SOALAN : Kini saya
hamil anak kedua. Saya berazam mahu menyusukannya selama yang boleh.
Apa panduan untuk saya ikuti sepanjang hamil, awal kelahiran dan selepas tempoh
enam bulan melahirkan?
Nadia, Setapak, Kuala
Lumpur
JAWAPAN : Penyusuan
susu ibu adalah proses yang perlu dipelajari oleh ibu dan bayi juga. Persediaan penyusuan susu ibu yang paling penting
ialah mendapatkan sebanyak mungkin ilmu sepanjang
kehamilan ini. Berikut adalah panduan yang dapat membantu anda dalam menyusukan
bayi.
1) Hadiri kelas persediaan
penyusuan susu ibu atau kelas antenatal yang menyentuh tentang isu penyusuan
susu ibu secara menyeluruh.
2) Mulakan penyusuan susu ibu
sejurus selepas bayi dilahirkan, sebaik-baiknya dalam tempoh 1 jam. Kolostrum yang ada dalam
beberapa hari pertama kaya dengan protein dan bahan
lain yang dapat menghalang jangkitan kepada bayi.
3) Cuba posisi yang berlainan ketika menyusu. Elakkan bersandar kepada
bayi. Sebaliknya, duduk dan halakan bayi ke paras payu dara. Gunakan bantal untuk sokongan. Pastikan juga bayi melekap
dengan baik.
4) Menyusu mengikut permintaan berdasarkan isyarat kelaparan bayi (baby’s
cues) tanpa sekatan. Perhatikan isyarat itu: Mulut
bayi buka tutup (mouthing), rooting,
meletakkan tangan di mulut dan menangis.
Apa-apa pun, jangan tunggu sehingga dia menangis.
Adalah penting untuk bayi disusukan mengikut permintaannya.
5)
Pastikan payu dara
dikosongkan sebaik mungkin setiap kali sesi penyusuan untuk memastikan proses penghasilan susu berjalan
lancar. Lebih kerap payu dara dikosongkan (dengan efektif), lebih banyak susu
akan dihasilkan!
6) Dapatkan penilaian teknik
penyusuan anda daripada pihak profesional terlatih dalam tempoh 24 jam hingga
48 jam pertama selepas kelahiran. Sebaik-baiknya dapatkan panduan daripada
perunding laktasi.
7) Susukan bayi sehingga dia
puas. Kandungan lemak dalam susu ibu meningkat sewaktu sesi penghisapan.
Biarkan bayi selesaikan penyusuan sebelum menawarkan payu dara yang sebelah lagi.
8)
Elakkan puting kosong(pacifier).
9)
Menyusu secara eksklusif
sepanjang enam bulan pertama. Penyusuan susu ibu ideal untuk pertumbuhan dan
perkembangan bayi anda.
10) Jangan beri suplemen (air, air glukos, susu formula,
makanan bayi dan lain-lain) kepada bayi.
11) Pemakanan memainkan peranan penting dalam kesejahteraan dan
kesihatan ANDA. Apabila anda sihat, bayi pun sihat juga. Diet yang berasaskan empat kumpulan asas adalah disarankan. Walau bagaimanapun,
makanan yang anda ambil tidak akan memberi kesan kepada susu tetapi pada tahap
kesihatan. Jadi, jaga diri anda.
12) Jika berkerjaya, pastikan anda membuatkan persediaan yang perlu.
sumber :
http://pama.karangkraf.com/s-j/persediaan-ketika-hamil-1.14396
Amalkan pemakanan
sihat sejak dari hamil, berpantang dan menyusukan.
Kami menyediakan set yang sesuai digunakan sejak dari hamil sehingga menyusukan.
SET
PENYUSUAN SHAKLEE YANG MEMENUHI KEPERLUAN IBU SEKALIGUS KESIHATAN ANAK
VITA-LEA IRON FORMULA :
Dilengkapi dengan 12 vitamin,
7 galian dan zat
besi. Mempunyai patented Sistem Penyerapan Bioaktif
utk memastikan peningkatan penyerapan asid folid kritikal. Membantu meningkatkan Hb ke
paras normal semasa hamil bagi ibu yang mempunyai darah rendah.
B COMPLEX :
lengkap dengan 8 kumpulan B termasuk asid folik yang diperlukan
oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi
lebih stabil. Sangat penting
dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress ,menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa.
Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.
VITAMIN C :
membantu meningkatkan sistem imunisasi badan. Penambilan bersama Vita-lea Iron Formula meningkatkan kadar penyerapan iron dalam tubuh .
OSTEMATRIX :
kandungan kalsium yang mencukupi di dalam diet anda, lebih-lebih
lagi semasa tempoh kehamilan akan dapat memastikan bayi yang bakal dilahirkan
mempunyai tulang dan gigi yang sihat tanpa menggugat kandungan kalsiaum yang
sedia ada di dalam tubuh anda. Kalsium juga membantu untuk
menghalang kekejangan otot yang dialami dalam tempoh kehamilan dan kontraksi
yang berlaku disaat melahirkan.
Pengambilan Kalsium
turut membantu dalam pelawasan dan juga penyusuan susu ibu. Jika perasan ada sesetengah ibu yang apabila melalui menstrual(period) susunya akan merundum…ini
disebabkan kekurangan kalsium yang kritikal di saat badan mengeluarkan darah kotor yang perlu disingkirkan.
ESP @ ENERGIZING SOY PROTEIN :
Komposisi vitamin utama dalam susu
ibu ialah protein.
Protein adalah makanan sel. Sel tak kenal
nasi lemak, air soya atau tempe tetapi sel hanya perlukan protein iaitu khasiat dari makanan
yang diambil. Protein berfungsi mengekalkan
pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu.
Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan.Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein.
Selain itu protein
dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan
sumber tenaga. Protein sangat sensitif.
Ianya wujud pada suhu badan kita dan mudah terhapus pada suhu yang tinggi.
So apabila kita memasak sumber protein seperti ikan
goreng pada suhu yang
tinggi, hakikatnya banyak protein
yang telah musnah semasa proses memasak itu sendiri.
Semoga berjaya!!
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh
atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Untuk mendapat
konsultasi dan sebarang pertanyaan, boleh hubungi saya :
Nazirah
Abdullah
Shaklee
independent distributor
ID
: 910351
Contact/whatsapp
: 013-353 2798
nazirah.abdullah@yahoo.com
Tiada ulasan:
Catat Ulasan